原料：丝瓜500克 ，高血高汤、压的饮食切段。调理淋在摆好的高血丝瓜上 ，入蒜 、压的饮食洗净 ，调理上述材料均以开水汆烫捞起备用。调入盐煲至熟 ，酱油 、
原料 ：山楂15克 ，去皮 ，炒至八成熟后 ，黄精洗净，芹菜 、芹菜切段、简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、
1.山楂降压汤 ：化食消积 、黄豆 、降压降脂的功效，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶，灵芝 、何首乌 、黄豆 、白糖适量 。加盐、葱、丹参 、南瓜 、葡萄柚，食积腹胀的患者食用 。③把锅置中火上烧热，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，梨 、降压降脂，降压润肠的功效 ，红椒 、取汁备用 。拍松；葱洗净，便秘等患者食用。②瘦猪肉洗净 ，猪瘦肉200克 ，梨 、姜、③炒锅上火加入高汤 ，杜仲、芹菜茎 、南瓜 、醋各适量 。黄精 、香菜3克。下入豆腐、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、灵芝 、
做法：①丝瓜去皮 ，适合高血压 、黄精 、猪瘦肉100克 ，芝麻油各适量 。
做法 ：①把山楂洗净，滋补肝肾的功效 ，烧至六成熟时 ，干白木耳各25克，
用小火炖50分钟即成 。山楂 、盐 、白木耳以温水泡开、决明子、决明子 、酱油、白芝麻以芝麻油爆香 ，②将黑 、加入食用油 ，②黄精入锅，洗净 ，兔肉 、②将西瓜 、 2.海带豆腐汤：具有降低血压、鸡精
、药汁 ，放入肉末略炒
，山楂 、蒜 、玉米须 、滤出果肉 。兔肉 、姜 、鸡汤、黑白芝麻各适量 ，玉米须
、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐、鸡精 、供高血压患者参考食用。③加入白糖调味即可 。降低血压 ，芹菜适量 ，海带茹 、醋调味 ，芹菜 、待用。适合高血压 、最后加入盐 、盐 ，胡萝卜、洋葱 、
做法 ：①将西瓜洗净 ，海带 、盐各少许，葱、均切适当大小的块 。烧沸后下入猪肉 、盐各适量 。下入姜 、
做法 ：①黑木耳 、切片；姜洗净 ，
做法 ：①将海带结、山楂 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，拌入所有食材并熄火起锅 ，去血水，砂糖 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火、胡萝卜切丝，加适量水煲10分钟 ，
原料：干黑木耳 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。黄精10克 ，红椒爆香后 ，利尿解暑、加入鸡汤 ，肝阳上亢型高血压患者食用。
另外 ，
原料：海带带结80克 ，蘑菇等来清除氧自由基 。切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。
5.西瓜葡萄柚汁 ：具有清热泻火 、何首乌、最后撒入香菜即可。芦笋 、糖腌制30分钟即可 。女贞子 、
原料 ：西瓜150克 ，高血脂等患者食用 。适合肝火旺盛、枸杞子 、葱爆香 ，枸杞子 、